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gilonemore

마이크로바이옴과 정신 건강의 놀라운 연결고리

혹시 장 건강이 우리의 기분과 정신 건강에도 깊은 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 해외 연구들에 따르면, 장내 미생물(마이크로바이옴)이 우리의 뇌 기능과 정서 상태를 조절하는 데 핵심적인 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 마이크로바이옴이란 무엇인가요? 마이크로바이옴(microbiome)은 우리 몸, 특히 장(腸)에 서식하는 수조 개의 미생물 군집을 의미합니다. 이들은 단순한 소화 보조자 이상의 역할을 하며, 면역 조절, 호르몬 생산, 심지어 신경 전달에도 관여합니다. 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)의 중요성 장과 뇌는 '장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'이라는 복잡한 신경 네트워크로 연결되어 있습니다. 최근 논문(PubMed 참고)에 따르면, 특정 장내 박테리아는 세로토닌과 같은..
카테고리 없음 2025. 4. 27. 18:22
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