728x90 소식주의자1 소식주의자 소식을 옹호하는 메러디스에이브릴과 폴맥글로 신부부인터뷰늘 배가 고프지않냐 묻지만 처음에는 그렇지만 익숙해지고 그러면 정말 기분이 좋아져요.건강과 부를 유지하려면 적게 먹는 것 우리 몸을 결핍상태로 두는 것이 좋다.클라이브메케이박사는 소화가 안되는 섬유질이 20% 섞인 먹이를 준 생쥐가 일반식을 한 생쥐보다 오래 사는 것을 봤다. 여러 연구에서 다양한 생물에서 영양실조 없는 열량제한이 장수로 이어진다는 연구결과를 보였다. 장수유전자에게 원시시대 이후로 해온 일을 알려줌으로써 생존회로를 동원하게 해 몸에 기능이 건강하게 유지될 만큼만 먹는 것이 좋다. 100세 이상 장수하는 사라밍 많은 오키나와섬에 사는 사람들은 일본본토인에 비해 30% 적게 먹는다.소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?배 속을 8할만 채우.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 728x90
